› ふわふわ泡日記 › ベリーダンスの後にも☆やさしく滑らせるだけで、肌を美しく、痩せてスリムなボディラインに…
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魔法のように不思議な「ふわふわ泡」を体験してみたいっ
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2011年07月16日
ベリーダンスの後にも☆
こんばんは
泡仲間のsakiです
今日はベリーダンスの体験レッスン
〜愛せよ自分のカラダ〜へ行ってきました
まずはストレッチから
miho先生の開脚っぷりに感動
しながら
私は太ももビリビリでした
カラダが柔らかいっていいですね～
しなやかって美しいなぁ
ベリーダンスのベリーとは
『おなか』という意味だそうです
おなかと言ってもおへその下あたり
『丹田』を指しています
ベリーダンスっておなかを使うダンスなんですね～
初めて知りました
次におなかを、前後左右に動かす動きで
腕はしなやかに横に伸ばします
これが大変でした～
もう二の腕プルプルして
肩に力が入ってしまいます
前後左右がつながり『サークル』という動きは
ベリーダンスっていう感じがして
とっても楽しい
最後はみんなで輪になってサークルしました
初めてダンスを習ってみて
上手くできなくてもなんだか楽しい
気分上々でした～
miho先生ありがとうございました
また来月からお世話になります
帰ってきたら
やっぱり「ふわふわ泡」です
今日使った筋肉は、今日のうちに癒しま～す
泡仲間のsakiです
今日はベリーダンスの体験レッスン
〜愛せよ自分のカラダ〜へ行ってきました
まずはストレッチから
miho先生の開脚っぷりに感動
しながら私は太ももビリビリでした
カラダが柔らかいっていいですね～
しなやかって美しいなぁ
ベリーダンスのベリーとは
『おなか』という意味だそうです
おなかと言ってもおへその下あたり
『丹田』を指しています
ベリーダンスっておなかを使うダンスなんですね～
初めて知りました
次におなかを、前後左右に動かす動きで
腕はしなやかに横に伸ばします
これが大変でした～
もう二の腕プルプルして
肩に力が入ってしまいます
前後左右がつながり『サークル』という動きは
ベリーダンスっていう感じがして
とっても楽しい
最後はみんなで輪になってサークルしました
初めてダンスを習ってみて
上手くできなくてもなんだか楽しい
気分上々でした～
miho先生ありがとうございました
また来月からお世話になります
帰ってきたら
やっぱり「ふわふわ泡」です
今日使った筋肉は、今日のうちに癒しま～す
Posted by lange at 20:28│Comments(2)
この記事へのコメント
sakiさん★こんにちは
さっそくblog拝見させていただきました、
そして
愛せよ自分のカラダ体験レッスン参加いただきありがとうございました！
紹介されている癒しのふわふわ泡がとっても気になりますー
さっそくblog拝見させていただきました、
そして
愛せよ自分のカラダ体験レッスン参加いただきありがとうございました！
紹介されている癒しのふわふわ泡がとっても気になりますー
Posted by ｍｉｈｏ
at 2011年07月22日 19:04
at 2011年07月22日 19:04miho先生コメントありがとうございます☆
あれからベリーダンスの練習着どんなものがいいかなぁ〜なんて今度見に行く予定です！
新しい事を始めると楽しみも増えますね(*^_^*）
来月からよろしくお願いします☆
ふわふわ泡もおもしろいですよ〜
あれからベリーダンスの練習着どんなものがいいかなぁ〜なんて今度見に行く予定です！
新しい事を始めると楽しみも増えますね(*^_^*）
来月からよろしくお願いします☆
ふわふわ泡もおもしろいですよ〜
Posted by saki at 2011年07月22日 19:23
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